קרח מלמד אותכם להתחבר לעוצמה שבכם, ליכולת המנטלית האדירה שיש לכם לווסת את עצמכם בעזרת כוחו של המיינד. הטבילה מלמדת אותכם לפגוש את החיים באתגר שבהם – וללמוד מהם כמה אתם חזקים.
הסדנה כוללת עבודה מנטלית ופיזית כהכנה לטבילה: אתם נכנסים לקרח אחרי שהתחברתם לסנטר שלכם, אחרי שתרגלת נשימות, ועם המנטרה – זה יהיה קר, זה יהיה קשה – ואני יכול/ה. ובוחר/ת.
את המתנות של הקרח גיליתי דוקא בריטריט לזוגות של מילואימניקים. היו לנו יומיים של פעילויות מקרבות – יוגה בשניים, מגע זוגי, תקשורת מקרבת. ואז קרח. והקרח היה כזה וואו!!! זה חיבר אותי לעוצמות שפגשתי בלידה שלי ובמסעות השונים. זה חיבר אותי לגוף והשקיט לי את המיינד. זה נתן לי אנרגיה ליומיים שלמים. וזה חיבר אותנו אחד לשני. אז, כהרגלי, הלכתי ולמדתי ועכשיו אני מציעה את זה לעולם!
מעבר לכל היתרונות הבריאותיים – בואו להזכר מחדש כמה אתם מסוגלים, כמה אתם חזקים, וכמה החשיבה שלכם יכולה להתגייס לטובתכם.
אני מציעה סדנה אישית או זוגית, סדנה קבוצתית וגם טבילה חוזרת (למי שכבר עברו אצלי סדנה).
